التخلص من تجاعيد حول العينين في دقيقة واحدة فقط

التخلص من تجاعيد حول العينين في دقيقة واحدة فقط

 

تدليك شياتسو هو تقنية رائعة لإزالة التجاعيد بسرعة حول العينين والتي يمكن أن تجدد شباب العينين بسرعة كبيرة ، وعليك فقط معرفة نقاط الضغط جيدًا.

تقنية يابانية رائعة لتجديد العيون و التي لا تستغرق سوى دقيقة واحدة. عند النظر إلى المرآة ، يمكننا أن نرى تأثير التقدم في السن على أعيننا ، مما يجعلنا  متعبین ومحزونین. تميل الحواجب والجفون العليا والزوايا الخارجية للعينين إلى الأسفل ، وتظهر التجاعيد الصغيرة على الوجه ، وهو أمر يمكن أن يكون عميقًا بالطبع بسبب تورم الوجه. يمكن للتدليك الخاص المسمى شیتسو المساعدة في استعادة المنطقة المحيطة بالعيون. كما أنه يختلف عن الأنواع الأخرى من التدليك ، لأن تلك الحركات ، تدلک  نقاطًا محددة على الوجه ،النساء اليابانيات اغلبهن یعملن بهذا التدلیک ، وقد يكون هذا سر جمال وشبابهن .

لقد أصبحنا مهتمين بهذا النوع من التدليك في العالم الحالي ، الذي أصبح أكثر شعبية في جميع أنحاء العالم ، على الرغم من أن الطب الياباني معترف به رسميًا. يستغرق تدليك شیتسودقيقة واحدة فقط يوميًا ، ويجب القيام به في الصباح ، خاصةً عندما تشعر بالتعب.

ما هو تدليك شياتسو؟

تم اشتقاق التدليك من الكلمتين اليابانيتين “الضغط” و “الإصبع” وتم إنشاؤه في بداية القرن العشرين من قبل Tokojiro Namikoshi ، استنادًا إلى علم التشريح والأسرار الطبية للتبت واستعملها خالقه لعلاج التهاب المفاصل.

هذه الطريقة البسيطة والفعالة حظيت بالقبول من قبل الشعب الياباني وتم الاعتراف بها رسميًا من قِبل سلطتها الطبية وما زالت تستخدم بنشاط في اليابان ، بما في ذلك في مجال مستحضرات التجميل.

ومن المثير للاهتمام ، أن مؤلف الطريقة عاش حتى عمر 95 عامًا وبدا أقل من عمره الحقيقي ، واعتاد أن يقول  دائما إن هذا التدليك ، یستند إلى غريزتنا للمس وتسخين المناطق المتأثرة.

فكيف يعمل تدليك شياتسو؟

هناك نقاط خاصة على الوجه والجسم تساعد على تحسين الدورة الدموية والسوائل اللمفاوية عند الضغط عليها ، وكذلك تسريع عملية الأيض في الأنسجة وجعلها أكثر فعالية ، ولهذا السبب تبدأ عملية التجديد الطبيعية مرة أخرى .

يجب ألا تقوم بتدليك المناطق ، فهي تحتاج فقط إلى الضغط (لا يمكن القيام بذلك إلا بواسطة أخصائي). مارس الضغط معتدلا لتشعر بعدم الارتياح قليلا.

تدليك شياتسو هو علاج سريع لتخفيف التجاعيد حول العينين

إذا كنت تريد أن تفعل هذا الامرفی المنطقة المحيطة بالعيون ، فسيساعدك هذا التدليك على هذه الحالات :

تقوية العضلات ، تجانس التجاعيد ، تمدد الجلد.وکذلک تعمل علی  تحفيز الإنتاج المتسارع للكولاجين والإيلاستين وإنتاج الزيت.

1. رفع الحواجب

نطاق الضغط:

الحواف الداخلية والخارجية والمتوسطة للحواجب.

أدخل اسبع السبابة  والخاتم والإصبع الأوسط وضغط فی هذه الاماکن. من أجل “استرداد” الحواجب في مكانها ، یجب ان تکون الحركات مستقيمة وحركها للأعلى قليلاً.

الوقت: 7 ثواني

خصائص تدليك شياتسولتجدید العيون

2. القضاء على  التجاعيد العمیقة

:منطقة الضغط: الزوايا الخارجية للعيون.

ضع سبابتک على النقاط ، قم بتدفئة المنطقة قليلاً ، ثم اضغط وحرر.

يمكنك سحب العضلات قليلاً نحو الشقیقتین ، لكن لا ترفع أصابعك ، فتأكد من أنها العضلات وليس الجلد المجرور.

 الوقت: 3 ثواني. كرر 3 مرات.

آثار تدليك شياتسو الرائعة 

3. الانتفاخ :

منطقة الضغط:

 الزاوية الداخلية للعين بين العين وجسر الأنف.ضع السبابة على النقاط واجعل الحركةعمودیةعلى النقاط ، لا تمد جلدك أو تحرکه. يمكنك أيضًا إنشاء “شوكة” بإصبعك الأوسط والساعد والضغط على الزوايا الخارجية والداخلية للعين في وقت واحد.

الوقت: 3 ثواني. كرر 3 مرات

ازالة التجاعيد مع تدليك شياتسو

4. إزالة التجاعيد التی تقع علی جسر الأنف:

نطاق الضغط: بين الحاجبين. في منطقة “العين الثالثة” ، مارس الضغط باستخدام السبابة والإصبع الأوسط والخاتم ، ويجب ان تتصل أصابعك.  اضغط على 3 نقاط  التی تقع بين حاجبيك بأصابعك.

الوقت: 5 – 7 ثوان. كرر مرتان

5. تجديد تحت العينين:

منطقة الضغط: تحت العينين ، على العظام.

ضع واضغط اصابع السبابة والأوسط والخاتم على هذه النقاط.

الوقت: 10 ثانية. كررمرتان  

يمكن القيام بهذه التمارين بشكل فردي أو كتدليك كامل للوجه باستخدام تقنية شياتسو. هذه الحرکات یمکن ان تجعل أي نوع آخر من التدليك أكثر فعالية.

الترجمة من الفارسیة

المترجم : خلیل جابر

admin

admin