No Widgets found in the Sidebar

يعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الحالات شيوعًا التي يتم إنفاق تكاليف ضخمة كل عام على إدارته وعلاجه في المجتمعات المختلفة. ارتفاع ضغط الدم هو حالة يكون فيها ضغط الدم أعلى بشكل مزمن من المعتاد وليس من الصحيح استخدام كلمة مرض لارتفاع ضغط الدم. في هذا المقال سوف ندرس الزيادة في ضغط الدم :

جدول المحتويات:

  •  ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم
  • ضغط الدم الطبيعي
  • تشخيص ضغط الدم
  • أسباب ارتفاع ضغط الدم
  • أعراض ارتفاع ضغط الدم
  • أكثر علامات ارتفاع ضغط الدم شيوعًا
  • علاج ارتفاع ضغط الدم
  • الأطعمة التي ترفع ضغط الدم
  • الملخص
  • كم ملليمتر من الزئبق هو ضغط الدم الطبيعي؟
  • ما أهم أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
  • كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟

 ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم
كلمة “ضغط الدم” تسمية خاطئة بدلاً من “ارتفاع ضغط الدم”. في هذا السياق ، غالبًا ما يعني “ضغط الدم” “ارتفاع ضغط الدم”. يتم توزيع الدم في جميع أنحاء الجسم عن طريق الضخ المناسب من خلال القلب ودور الشرايين.

لضبط هذا الضغط وتوزيعه بشكل صحيح ، تقوم عدة أنظمة بمراقبة هذا الضغط بطريقة فورية ومنسقة. يعد الجهاز العصبي اللاإرادي ونظام الغدد الصماء والجهاز الكلوي من الأمثلة التي تلعب دورًا دقيقًا وذكيًا للغاية في هذا التنظيم.

أي اضطراب في نظام التحكم الدقيق هذا يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تسبب هذه الزيادة في الضغط تلفًا واسعًا في الأوعية الدموية وخللًا وظيفيًا في الأعضاء المختلفة.

ضغط الدم الطبيعي
وحدة قياس ضغط الدم هي ملليمترات من الزئبق وعادة ما يتم التعبير عنها برقمين. يشير الرقم الأول إلى مقدار ضغط الدم في لحظة ضخ القلب (الانقباض) ويشير الرقم الثاني إلى مقدار هذا الضغط في لحظة امتلاء القلب (الانبساط).

ضغط الدم الانقباضي الطبيعي أقل من 120 وضغط الدم الانبساطي أقل من 80 ، وارتفاع ضغط الدم هو حالة يكون فيها ضغط الدم الانقباضي بين 120-129 وضغط الدم الانبساطي أقل من 80 ؛ ومع ذلك ، فهذه ليست زيادة في ضغط الدم وهذا في الواقع هو الحد الأعلى الطبيعي لضغط الدم.

تشخيص ضغط الدم
كما ذكرنا ، ارتفاع ضغط الدم. أي عندما يكون ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي. هناك معايير مختلفة لتحديد ضغط الدم. ولكن في أحدث المعايير المقبولة ، يشمل ارتفاع ضغط الدم  المراحل الثلاث التالية:

المرحلة الأولى: الضغط الانقباضي 130-139 أو الانبساطي بين 80-89 ؛
المرحلة الثانية: الضغط الانقباضي أكبر من 140 أو الضغط الانبساطي أكبر من 90 ملم زئبق ؛
أزمة ضغط الدم: الضغط الانقباضي فوق 180 والضغط الانبساطي فوق 120.
لتأكيد تشخيص ارتفاع ضغط الدم ، يتم إجراء القياس عادة في عدة أوقات مختلفة ، ويجب التأكد من أن القياس يتم وفقًا لمبادئ القياس الصحيح لضغط الدم.

لتشخيص ارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى قياس ضغط الدم عدة مرات ، غالبًا ما يكون من الضروري فحص العديد من الاختبارات للمساعدة في تحديد السبب.

أسباب ارتفاع ضغط الدم


ينقسم ارتفاع ضغط الدم إلى مجموعتين ابتدائية وثانوية. في النوع الأساسي ، تعد عوامل مثل الشيخوخة والسمنة والتاريخ العائلي وانخفاض النشاط البدني وارتفاع استهلاك الملح والكحول من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض.

يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم أيضًا بسبب ما يلي:

الأدوية: مجموعة من موانع الحمل ، والاستخدام المطول والمستمر للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مثل البروبين ، والإندوميتاسين أو الأدوية المماثلة) والمنشطات ، ومضادات الاختلاج مثل فينيليفرين ، وبعض أدوية التخسيس ، والأمفيتامينات ، والميثامفيتامين ؛
زيادة الهرمونات مثل زيادة إنتاج الألدوستيرون والكورتيزول والغدة الدرقية.
تضيق الشريان الكلوي.
سيطلب الطبيب الفحوصات السريرية اللازمة ، مثل تخطيط القلب ، وتخطيط صدى القلب ، والأشعة السينية للصدر ، واختبارات الدم والبول ، إذا لزم الأمر بعد التشخيص والتاريخ والفحوصات الأولية.

أعراض ارتفاع ضغط الدم
من بين جميع أعراض ارتفاع ضغط الدم ، فإن أكثر أعراض ارتفاع ضغط الدم شيوعًا وخطورة هو “بدون أعراض”. يمكن أن يتسبب ضغط الدم المرتفع في حدوث أضرار جسيمة لأعضاء مختلفة لسنوات عديدة دون ظهور أي أعراض ، وللأسف تظهر أعراض هذه الإصابات عند فوات الأوان لاتخاذ الإجراء المناسب.

لهذا السبب يسمى القاتل صامت. يعد احتشاء عضلة القلب الحاد أحد أشهر هذه الإصابات المميتة ، وتشمل مضاعفاته قصور القلب الاحتقاني ، والسكتة الدماغية ، والفشل الكلوي ، والنزيف داخل العين ، وغيرها الكثير.

يمكن أحيانًا ملاحظة الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم في حالة حدوث ارتفاع مفاجئ وشديد في ضغط الدم. ومع ذلك ، يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر أسباب النزيف الداخلي شيوعًا في الدماغ ، والذي يصاحبه صداع شديد جدًا في حالة ظهوره. لذلك في حالة الصداع الشديد تجنب العلاج الذاتي واستشر طبيبك.

أكثر علامات ارتفاع ضغط الدم شيوعًا
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يظل ارتفاع ضغط الدم بدون أعراض لسنوات ويمكن أن يظهر مع مجموعة متنوعة من الأعراض عن طريق إتلاف أعضاء مختلفة. قد تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم ما يلي:

 

  • الصداع حاد؛
  • ألرعاف
  • التعب والارتباك.
  • مشاكل في الرؤية؛
  • ألم صدر؛
  • صعوبة في التنفس؛
  • اضطراب نبضات القلب؛
  • خفقان القلب؛
  • وجود دم في البول.
  • خفقان في الصدر والرقبة والزوايا.
  • القلق؛
  • مشاكل النوم؛كما نرى ، فإن معظم هذه الأعراض غير محددة ولا توجد أعراض محددة لتشخيص ارتفاع ضغط الدم.

علاج ارتفاع ضغط الدم
تتمثل الخطوة الأولى في علاج ارتفاع ضغط الدم في تغيير نمط الحياة حيث لا يحتاج الكثير من الناس إلى تناول الأدوية لسنوات. تتضمن تغييرات نمط الحياة للتحكم في ضغط الدم ما يلي:

تقليل استهلاك الملح ؛
فقدان الوزن؛
الحد من استهلاك الأطعمة الدهنية وعالية السعرات الحرارية ؛
تحسين وقت النوم وجودته ؛
تقليل استهلاك الكحول.
زيادة النشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام.
قد يوصي طبيبك بتناول دواء للتحكم في ضغط الدم في نفس الوقت ، بناءً على استجابتك للطرق غير الدوائية.

في الواقع ، حتى لو كنت بحاجة إلى تناول دواء ، يجب عليك تغيير نمط حياتك على أي حال حتى تتمكن من التحكم في ضغط الدم لديك على الأقل بجرعة أقل من الدواء.

تتوفر مجموعة متنوعة من الأدوية للتحكم في ضغط الدم ، ولكل منها آلية عمل محددة. اعتمادًا على حالة كل فرد ، قد يستخدم الطبيب واحدًا أو مجموعة من عدة أدوية مختلفة للتحكم في ضغط الدم.

الأطعمة التي ترفع ضغط الدم


كما ذكرنا ، فإن إحدى الخطوات المهمة في التحكم في ضغط الدم هي اتباع نمط حياة. يمكن للأطعمة أن تزيد ضغط الدم بشكل مباشر وغير مباشر ؛ لذلك ، فإن معرفة الأطعمة التي يجب تناولها بكميات أقل هو جزء مهم من نمط حياتك.

أكثر الأطعمة المستهلكة التي ترفع ضغط الدم هي:

الملح. أهم عنصر تحتاج إلى تقليله هو الملح. بالطبع لا يجب تقليصه إلى الصفر لأن الجسم يحتاجه إلى حدٍ ما ؛
الصلصات :
الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية المشبعة والأحماض الدهنية غير المشبعة ؛
اللحم ألاحمر؛
الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
الطعام معلب؛
القهوة؛
الزبدة والزيوت:
البولونيا.
الكحول وجميع أنواع المشروبات الكحولية ؛

الملخص
يُطلق على ارتفاع ضغط الدم  اسم القاتل الصامت بسبب انتشاره العالي (أكثر من 30٪ من السكان) وعدم وجود علامة قاتلة محددة.

عادة ما يكون التشخيص والعلاج المناسبين لهذا المرض متاحين بسهولة ؛ ومع ذلك ، بدون السيطرة والعلاج المناسبين ، يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة للغاية ، من النوبات القلبية والسكتات الدماغية إلى فشل القلب والكلى.

By admin