طرق الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا

طرق الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا

قد تسمع وتقلق كثيرًا بشأن الهربس والثآليل التناسلية والإيدز والزهري وأمراض أخرى في هذه الأيام. أنت تعلم أن هذه الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي تنتقل في الغالب عن طريق الجماع. لذلك ، في هذه المقالة ، نراجع الأشياء التي ستساعدك على ممارسة الجنس الصحي.

تجنب الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي مع ممارسة الجنس الصحي

الصحة الجنسية


ترتبط الصحة الجنسية بصحتنا الجسدية والعقلية والاجتماعية في الجماع. إذا كانت الصحة الزوجية مهمة بالنسبة لك ، يجب أن يكون لديك نظرة إيجابية ومحترمة للقضايا الجنسية. يؤدي هذا الرأي إلى علاقة صحية ممتعة ، خالية من الإكراه والتمييز والعنف.

عليك أن تعرف أن الصحة الجنسية تتجاوز مسائل مثل انتقال أخطر الأمراض المنقولة جنسيا أثناء الجماع ، أو الحمل غير المخطط له. ومع ذلك ، فإن هذه القضايا ، والتي تشمل الصحة الجنسية ، مهمة جدًا في العلاقة الجنسية الصحية.

من أجل تحقيق الأهداف التي وضعتها منظمة الصحة العالمية للصحة الجنسية ، يجب احترام الحقوق الجنسية لجميع الأفراد وحمايتها وإعمالها. لذلك فإن التدريب ضروري في الحالات التالية:

الأمراض المنقولة جنسيًا مثل الإيدز وعدوى الجهاز التناسلي (RTI) والأمراض المنقولة جنسيًا (STI)
حالات الحمل والإجهاض غير المخطط لها
الخلل الجنسي والعقم
العنف الجنسي والجنساني
الصحة الجنسية 

نقاط مهمة في الصحة الجنسية
يمكن لبعض البكتيريا والفيروسات دخول المهبل من خلال الجماع.

من المهم أن تعرف أن بعض البكتيريا والفيروسات يمكن أن تدخل المهبل من خلال الجماع الجنسي ، مثل الكلاميديا ​​والسيلان والهربس التناسلي والزهري والإيدز. يمكن اتخاذ الخطوات التالية لمنع انتقال الأمراض المنقولة جنسيا:

استخدام الواقي الذكري
استخدام جل غسيل النساء
استخدام معقم اليدين
إجراء فحوصات مهبلية
إجراء اختبارات دورية للأمراض المنقولة جنسيا.
يجب أن تخضع جميع النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 25 و 64 سنة لفحوصات مهبلية منتظمة. تساعدك هذه الفحوصات في ملاحظة التغييرات في الرحم بسرعة.

ونتيجة لذلك ، إذا كانوا بحاجة إلى علاج ، فإنهم يتصرفون في وقت أقرب من ظهور الأعراض المحتملة للمرض. لذلك ، إذا كنت امرأة في هذه الفئة العمرية ، فتأكدي من إجراء فحوصات منتظمة.

استخدام الواقي الذكري.


هناك طرق لممارسة الجنس الصحي والبقاء في مأمن من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. يعد استخدام الواقي الذكري من أكثر الطرق فعالية للقيام بذلك. بالإضافة إلى منع انتقال الأمراض الزوجية ، فإن الواقي الذكري مناسب أيضًا لمنع الحمل.

لا تحتاج إلى النهوض من السرير مباشرة بعد ممارسة الجنس والاستحمام.
بمساعدة منشفة ، يمكنك غسل منطقة الأعضاء التناسلية برفق. ملاحظة هذه النقطة فعالة للرجال والنساء في الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيا.

ليست هناك حاجة لغسل المهبل من الداخل.

يمكنك الشطف بمنظف مناسب وماء دافئ. قد لا يكون الصابون العادی مناسبًا للجميع ، خاصةً ذوي البشرة الحساسة.

أيضا ، يجب على الأشخاص الذين لديهم عدوى مهبلية استخدام منظفات أخرى غير الصابون.

استخدامي الدوش المهبلي للوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا 

تفكر بعض النساء في استخدام الدوش المهبلي والماء والسوائل الأخرى لغسل المهبل بعد ممارسة الجنس لمنع الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. ومع ذلك ، ليست هناك حاجة للغسيل الداخلي.

يمكن أن يسبب استخدام نضح مهبلي العديد من العدوى. هذا يقتل البكتيريا المفيدة والطبيعية في المهبل. أفضل طريقة لغسل المهبل هي تركه ينظف نفسه.

يغسل المهبل بإفرازاته الطبيعية. ضع في اعتبارك أن الرائحة الخفيفة من الإفرازات المهبلية طبيعية وليست علامة على وجود اضطراب.

إفراغ المثانة.
يمكن أن تدخل البكتيريا إلى المسالك البولية أثناء ممارسة الجنس. إذا ذهبت إلى الحمام بعد الجماع ، فإن تدفق البول يساعد على تصريف الرواسب ويقلل بشكل كبير من فرص الإصابة.

من المستحسن أن تستخدم النساء قطعة قماش مبللة لتنظيف المنطقة المصابة من الأمام إلى الخلف لمنع انتشار البكتيريا.

لا تعقدی و تصعبي مراعاة النظافة التناسلية.

بالإضافة إلى الدوش المهبلية ، يتم بيع مجموعة متنوعة من المناديل والكريمات والبخاخات في الصيدليات ومتاجر مستحضرات التجميل. تدعي هذه المنتجات أنها منتجات  نظيفة وصحية وتمنع الأمراض المنقولة جنسيا.

تحتوي بعض هذه المنتجات على صابون وشامبو وعطور ومستحضرات قاسية تضر بالبشرة. لذلك ، من الأفضل استخدام منظفات معتدلة مع الماء الدافئ أو جل النظافة للنساء للغسيل بعد الجماع.

لا تستخدمي السدادات القطنية أو الفوط الصحية أو البخاخات المعطرة. خاصة إذا أصبت بعدوى في وقت مبكر.

شرب الماء يمنع الأمراض المنقولة جنسيًا.


يساعد شرب الماء على إبقاء جسمك رطبًا ويزيل المزيد من البكتيريا أثناء تصريفها.

اغسل يديك قبل وبعد ممارسة الجنس.
يقلل غسل يديك بغسول أو مناديل مبللة خاصة من خطر انتقال البكتيريا والخميرة.

لا تهمل تنظيف الأشياء المحيطة.

بعد انتهاء العلاقة ، قد تنتشر البكتيريا والفطريات والفيروسات. لذا ، اغسل الأشياء  التي کانت في المحیط أيضًا.

ارتداء ملابس فضفاضة ؛
المناطق الدافئة التي تتعرق أكثر هي الأماكن التي تنمو فيها البكتيريا والخميرة أكثر. لذا ، اختر الملابس القطنية أو الكتان التي يمكن أن تتبادل الهواء.

خذ اختبارات ما قبل الجنس على محمل الجد.
إذا كنت تمارس الجنس مع شريك جنسي جديد ، فمن الأفضل الخضوع للاختبار ومعرفة ما إذا كانت الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي تنتقل.

في معظم الأحيان ، لا توجد أعراض لهذه العدوى ، لذا فإن الاختبار هو الطريقة الوحيدة التي يمكنك التأكد من وجودها لديك.

يمكن أن تكون الأعراض مثل الإفرازات غير الطبيعية ، والألم ، والبثور ، والقروح ، والحبوب الحمراء الصغيرة ، والكتلة حول الأعضاء التناسلية ، علامة تحذير على الأمراض المنقولة جنسياً.

مراعاة الصحة الجنسية للمرأة في الدورة الشهرية

في الدورة الشهرية ، لاحظ المزيد من النظافة.

يوصى بتغيير الوسادة والفوطة الصحية بانتظام كل 3 إلى 6 ساعات. إذا كان وقت الاستبدال أطول من 6 ساعات ، فستحدث التهابات الرائحة. على سبيل المثال ، متلازمة الصدمة السامة ، التي تسببها أنواع من البكتيريا.

تحدث متلازمة الصدمة السامة بسبب الاستخدام المطول للسدادات القطنية (أكثر من 6 ساعات) والحيض والجراحة والولادة.

تشمل أعراض هذه المتلازمة الحمى وانخفاض ضغط الدم والطفح الجلدي الذي يستمر أحيانًا لأكثر من أسبوعين. تشمل الأعراض الأخرى لهذه المتلازمة الإسهال والصداع والقشعريرة والغثيان وآلام الجسم واحمرار العين والحلق ، وفي بعض الحالات النوبات.

الجماع الجنسي أثناء الحمل 

يسمح بالجماع الزوجي أثناء الحمل في معظم الحالات. ومع ذلك ، فإن فرص انتقال العدوى خلال هذه الفترة أعلى بكثير.

لهذا السبب ، يوصى بمراعاة النظافة والنقاط المذكورة أعلاه ، مثل الغسيل بمنظف معتدل للنساء (جل أو منديل) والماء الدافئ ، وشرب الكثير من الماء خلال هذه الفترة أكثر من الأوقات الأخرى.

لمنع الالتهابات الفطرية في الفخذ (حكة اللعب) ، جفف بشرتك بعد الاستحمام والسباحة والتعرق. الخيار الأفضل هو غسل أعضائك التناسلية قبل ممارسة الجنس. في هذا الصدد ، توصي المقالة باستخدام المواد الهلامية لصحة المرأة في الحمل.

يجب أيضًا غسل جلد المنطقة التناسلية ، وغسل المنطقة التناسلية باستخدام منظف مناسب مرة واحدة يوميًا لا يكفي لتجفيف وتهيج الجلد.

يجب تغيير الملابس الرطبة بعد ممارسة الرياضة
تغيير الملابس الرطبة يجعل البكتيريا والفطريات في العرق أقل عرضة للتكاثر. التعرق والتلوث وحلاقة المنطقة التناسلية قد يؤدي إلى التهاب الأجربة (التهاب وإصابة بصيلات الشعر: ترك الشعر تحت الجلد).

نصيحة للرجال

يعتقد بعض الناس أن هذا النوع من العدوى هو فقط للنساء. ومع ذلك ، تنتقل الخمائر أيضًا إلى الرجال. لذا ، إذا لاحظت حرقة وحكة وإفرازات بيضاء وسميكة من أعضائك التناسلية ، راجع طبيبك.

في هذه المقالة ، نستعرض توصيات الخبراء لممارسة الجنس الصحي. تحدثنا أيضًا عن طرق بسيطة للوقاية من بعض الأمراض المنقولة جنسيًا.

نأمل أن يتم تخفيف مخاوفك من خلال قراءة هذا النص. صحتك تهمنا. لذا ، إذا كانت نقطة غامضة بالنسبة لك. اطرح أسئلة وتأكد من مشاركة أفكارك معنا ومع القراء الآخرين.

admin

admin