ما هي الفيتامينات التي تقضي على الهالات السوداء تحت العينين؟

قد يتم توريث الهالات السوداء ، إما بسبب  الشيخوخة أو حتى  الإجهاد تظهر الهالات السوداء بغض النظر عن لون الجلد ونوعه .

الجلد المحيط بالعيون  رقيق جدًا ويجعل هذه الهالات السوداء أكثر وضوحًا لأن هذه المنطقة لا تحتوي على غدد دهنية ، فهي تحتاج إلى عناية واهتمام خاصين

يمكن اعتبار الهالات السوداء والدوائر تحت العينين علامة على الأرق في معظم الحالات ، ولكن في الواقع يمكن أن تشارك العديد من العوامل في ظهور الدمامل والهالات السوداء حول العينين.

عوامل مثل الحساسية والوراثة واحتقان الأنف. يمكن أن يؤثر ضبابية العين على الأشخاص من جميع الأعمار ، ولكنه أكثر شيوعًا في مرحلة البلوغ.

يعد نقص الفيتامينات في الجسم من أكثر أسباب ظهور الهالات السوداء حول العينين شيوعًا. يمكن أن يساعد تغيير نظامك الغذائي واستخدام كريمات البشرة الغنية بالفيتامينات ومكملات الفيتامينات في القضاء على الهالات السوداء والهالات السوداء حول العينين أو القضاء عليها.

يمكن لبعض المكملات الغذائية القضاء على النقص الغذائي المسؤول عن الهالات السوداء حول العينين. وبعض المكملات توفر العناصر الغذائية التي تحافظ على الأوعية الدموية والكولاجين حول العينين.

من الأفضل استشارة طبيبك قبل استخدام أي حبوب أو مكملات فيتامين.

العلاجات الطبيعية والطبية للهالات السوداء والدمامل

الهالات السوداء حول العين شائعة عند كل من الرجال والنساء. الهالات السوداء والدمامل حول العين تجعل الشخص يبدو أكبر من عمره ويصعب التخلص منها. على الرغم من أنه قد يؤثر على أي شخص ، إلا أن عدم وضوح الرؤية عند الأشخاص الذين:

على الرغم من أن التعب قد يبدو أكثر التفسير منطقيًا لهذه المضاعفات ، إلا أن هناك عددًا من العوامل التي يمكن أن تسبب الهالات السوداء حول العينين. على الرغم من أنه ليس خطيرًا ، يبحث الكثير من الناس عن طرق لعلاجها أو التخفيف من حدتها.

ومع ذلك ، قد لا يكون القضاء التام عليها ممكنًا. قد يعتقد بعض الناس أن الهالات السوداء والدمامل حول العينين تجعلهم يبدون متعبين وكبار السن ، لذلك يبحثون عن العلاجات المنزلية والطبية لتقليلها. اقرأ المزيد لتحسين الهالات السوداء والدمامل حول العينين ، وفقًا لـ Health Line .

ما الذي يسبب الهالات السوداء حول العينين؟

تتسبب بعض العوامل في ظهور الهالات السوداء والدمامل حول العينين ، ومن أهم هذه العوامل:

الإعياء

النوم المفرط ، التعب المفرط أو قلة النوم يمكن أن يسبب الهالات السوداء والدمامل حول العينين. قلة النوم يمكن أن تسبب بشرة شاحبة وباهتة ، وهذا يسبب ظهور أنسجة داكنة وأوعية دموية تحت الجلد ، وقلة النوم يمكن أن تسبب سوائل تحت العين وانتفاخها.

نتيجة لذلك ، من المحتمل أن يكون التعتيم الذي تراه عبارة عن ظلال ناتجة عن انتفاخ الجفون.

العمر

الشيخوخة هي سبب رئيسي آخر للهالات السوداء والدمامل حول العينين. مع تقدم  السن ، يصبح الجلد أرق ، ويتم فقدان الدهون والكولاجين اللازمين للحفاظ على مرونة الجلد. وبذلك ، تصبح الأوعية الدموية الداكنة تحت الجلد أكثر وضوحًا ، مما يؤدي إلى التعتيم تحت العينين.

إرهاق العين

التحديق في التلفاز أو شاشة الكمبيوتر يضع الكثير من الضغط على العين. يؤدي هذا الضغط إلى تضخم الأوعية الدموية حول العين ، مما يؤدي إلى ظهور جلد داكن وغارق حول العين.

الحساسية

تسبب ردود الفعل التحسسية وجفاف العين بهتان ودمامل. عندما يكون لديك رد فعل تحسسي ، يفرز جسمك الهستامين استجابةً للبكتيريا الضارة.

بالإضافة إلى التسبب في أعراض مزعجة مثل الحكة والاحمرار وانتفاخ العينين ، يتسبب الهيستامين أيضًا في تمدد الأوعية الدموية وظهورها تحت الجلد. بالإضافة إلى أنه يزيد من حساسية فرك وخدش الجلد حول العينين.

يمكن أن تؤدي هذه الإجراءات إلى تفاقم الأعراض وتسبب التهابًا وتورمًا وتمزقًا في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ظهور ظلال داكنة ودمامل حول العينين.

الجفاف

الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية للهالات السوداء حول العينين. عندما لا تصل كمية كافية من الماء إلى الجسم ، يبدو الجلد حول عينيك داکن وعينيك غارقتين ، ويرجع ذلك إلى قربهما من العظم الأساسي.

التعرض للشمس

يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى إفراط الجسم في إنتاج الميلانين ، وهو صبغة توفر لون البشرة. كثرة التعرض للشمس ، وخاصة للعينين ، تغمق لون الجلد حول العينين.

 الوراثة

يلعب تاريخ العائلة أيضًا دورًا في الهالات السوداء. يمكن أن تكون هذه سمة موروثة تظهر في الطفولة المبكرة وقد تختفي مع تقدم العمر أو تدريجيًا. اذا کان الجسم مستعدا لظهور حالات طبية أخرى ، مثل أمراض الغدة الدرقية ، تؤدي أيضًا إلى ظهور الهالات السوداء والدمامل حول العينين.

العلاجات المنزلية لإزالة الهالات السوداء والدمامل حول العينين

ِ

يعتمد علاج البلادة والدمامل على السبب الكامن وراء ذلك. ومع ذلك ، هناك بعض العلاجات المنزلية للسيطرة على هذا المرض. بعض الطرق الأكثر شيوعًا هي:

استخدم الكمادات الباردة

تساعد الكمادات الباردة على تقليل التورم وتقليص الأوعية الدموية المتوسعة. يمكن أن يساعد ذلك في القضاء على الانتفاخات والدمامل مع تقليل الانتفاخ حول العينين.

 لف بضع قطع من الثلج بقطعة قماش نظيفة و ضعها على عينيك ، كما يمكنك ترطيب قطعة القماش بالماء البارد وتطبيقها على الجلد تحت عينيك لمدة 20 دقيقة. كرر هذه العملية إذا سخن القماش أو ذاب الجليد.

يساعد النوم الكافي في تقليل الهالات السوداء والدمامل حول العينين

يتسبب قلة النوم في شحوب البشرة وتصبح الهالات السوداء والدمامل حول العينين أكثر وضوحًا. من 7 إلى 8 ساعات من الراحة تمنع الهالات السوداء والدمامل حول العينين.

ارفع رأسك.

 قلة النوم يمكن أن تسبب الهالات السوداء والدمامل حول العينين ، ولكن في بعض الأحيان تكون طريقة نومك مهمة أيضًا. ارفعي رأسك ببعض الوسائد لمنع تراكم السوائل تحت العينين لأن تراكم السوائل يمكن أن يؤدي إلى انتفاخهما وانتفاخهما.

بلل كيس شاي و ضعه حول العينين.

يمكن أن يؤدي استخدام أكياس الشاي البارد على العينين إلى تحسين مظهرهما. يساعد الكافيين ومضادات الأكسدة في الشاي على تنشيط الدورة الدموية وتقليص الأوعية الدموية وتقليل احتباس السوائل تحت الجلد.

ضع كيسين من أكياس الشاي الأسود أو الأخضر في ماء ساخن لمدة خمس دقائق ، ثم اتركهما يبردان في الثلاجة لمدة 15 إلى 20 دقيقة. بعد التبريد ، ضع أكياس الشاي على عينيك المغلقتين لمدة 10 إلى 20 دقيقة. اشطف عينيك بالماء البارد بعد الإزالة.

إخفاء الهالات السوداء حول العين بمستحضرات التجميل المناسبة. 

على الرغم من أن المكياج ومستحضرات التجميل لا يعالجان الهالات السوداء والدمامل حول العينين ، إلا أنهما يساعدان في تمويهها.

يمكن أن تغطي مستحضرات الكونسيلر الرؤوس السوداء بحيث تنسجم مع لون بشرتك الطبيعي. ومع ذلك ، مثل أي منتج موضعي أو تجميلي ، استخدم العلامات التجارية المناسبة.

تسبب بعض المنتجات رد فعل تحسسي من خلال تفاقم الأعراض. إذا بدأت الأعراض غير المنتظمة بالعلاج الموضعي ، فتوقفي عن الاستخدام فورًا واستشیري الطبيب المختص .

1. فيتامين ك

فيتامين ك هو خيار حيوي لتقليل الهالات السوداء حول العينين. دور هذا الفيتامين في تخثر الدم معروف ويضمن الدورة الدموية المناسبة حول العينين. عندما يكون هذا الفيتامين منخفضًا في الدم ، يمكن أن يتسرب الدم عبر الشرايين الصغيرة ويتراكم في الجلد الرقيق تحت العينين ، مما يؤدي إلى ظهور هالة داكنة تحت العينين. يمكن أن يتسبب نقص فيتامين K أيضًا في هشاشة الشعيرات الدموية ، مما يجعل التعتيم و التعتيم تحت العينين أسوأ. يوجد فيتامين K في معظم كريمات العين والكريمات الليلية ، وكذلك في الخضار الورقية الخضراء (البروكلي واللفت) والأفوكادو والكيوي. يعتبر زيت فول الصويا وزيت الكانولا أيضًا مصادر جيدة لفيتامين ك.

في إحدى الدراسات ، قام الباحثون بتقييم فعالية الضمادة المضادة للتجاعيد وحلقة العين الداكنة التي تحتوي على 3٪ كافيين و 1٪ فيتامين هـ.

استخدم المشاركون ضمادات للعين لمدة ساعة واحدة كل ليلة لمدة 4 أسابيع. في نهاية الدراسة ، لاحظ الباحثون انخفاضًا في التعتيم والدمامل حول العينين. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد فعالية الوسائد التي تحتوي على فيتامين K والكافيين لتقليل الهالات السوداء تحت العین .

2. فيتامين سي

يزيد فيتامين سی من إنتاج الكولاجين مما يقلل من ركود الدم المشوه. ركود الدم هو الدم المتراكم في الأوعية الدموية. عند استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على تركيزات عالية من فيتامين سي ، يلاحظ الناس تحسن الهالات السوداء والدمامل حول أعينهم.

تبدأ الأوعية الدموية الداكنة في الظهور عندما تصبح الأوعية الدموية الموجودة تحت العين ضعيفة ومتضخمة. يؤدي نقص الكولاجين حول العينين إلى ترقق الجلد تحت العينين كما يجعل الظل الداكن حول العينين أكثر وضوحا.

يقضي فيتامين سي على الهالات السوداء حول العينين عن طريق زيادة كمية الكولاجين في الجلد ، مما يؤدي إلى تماسك الجلد والدهون. يحمي هذا الفيتامين أيضًا البشرة من الجذور الحرة وأضرار أشعة الشمس ، والتي يمكن أن تسبب شيخوخة الجلد وتكثيف الدمامل تحت العينين.

يوجد فيتامين سی في معظم كريمات البشرة على شكل حمض الأسكوربيك ، حاولي تجنب فيتامين سي النقي لأنه يتأكسد عند تعرضه للهواء ويزيد من ضرر الجذور الحرة. يمكن أيضًا العثور على فيتامين سي في الفواكه والمكملات الغذائية.

أفضل طريقة للحصول على فيتامين سي  هو تناوله مع الحديد ، لأن هذا الفيتامين يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل. يتسبب نقص الحديد في شحوب الجلد ، مما يجعل الأوردة الموجودة تحت العين تبدو أغمق وأكثر بروزًا.

يمكن الحصول على الحديد من خلال استهلاك الخضار الورقية والسبانخ ومكملات الحديد.

يحتاج الرجال البالغون إلى فيتامين سي  بتركيز 90 مجم يوميًا ، بينما تحتاج النساء إلى 75 مجم يوميًا يحتاج المدخنون إلى المزيد من هذا الفيتامين. من الأفضل التحدث مع طبيبك للتأكد من أنك تتناول الجرعة الصحيحة من فيتامين سی . 

3. فيتامين E.

فيتامين ( E ) أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها. لهذا السبب ، يمكن أن يساعد هذا الفيتامين في تقليل التجاعيد والهالات السوداء حول العينين.

يمكن أن يقلل هذا الفيتامين أيضًا من أي انتفاخ يمكن أن يجعل الهالات السوداء حول العين أكثر بروزًا.

يعد وضع زيت فيتامين E مباشرة تحت العين خيارًا جيدًا وفعالًا ، ولكن بالإضافة إلى الاستخدام الموضعي لهذا الفيتامين ، فمن الأفضل تناوله عن طريق الفم على شكل مكملات أو أطعمة غنية بفيتامين E ، مثل الخضار الورقية الخضراء. تناول الأصباغ والزيتون والمكسرات والبذور أيضًا.
من الأفضل تناول فيتامينEمع فيتامين أ ، لأنه يساعد في تنظيم استهلاك الجسم لهذا الفيتامين. يتخلص فيتامين E أيضًا من الجذور الحرة والملوثات الأخرى ويزيد من تدفق الدم.

4. فيتامين أ.

يساعد فيتامين أ في الحفاظ على بشرة صحية و شفاء أي تلف للجلد حول العينين. وهو فيتامين مضاد للأكسدة يساعد في القضاء على التجاعيد وترقق الجلد وعلامات الشيخوخة.

يمكن العثور على فيتامين أ في العديد من كريمات البشرة والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن والكبد واليقطين والبيض وبعض الفواكه.

5. فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك

يمكن أن يساعد تناول فيتامين ب 9  أو حمض الفوليك في تقليل الهالات السوداء حول العينين. مثل فيتامينات ب الأخرى ، فيتامين ب 9  ضروري لصحة الجلد والعينين.

يحتاج البالغون إلى حوالي 400 ميكروغرام من هذا الفيتامين يوميًا. يعمل فيتامين B9  بشكل جيد مع فيتامينات B6  و B12   لأن فيتامينات B تعمل معًا ، لذلك تحتوي المكملات عادةً على مجموعة من فيتامينات B بدلاً من واحدة فقط.

كريمات الريتينويد

تساعد كريمات الريتينويد على تحسين الكولاجين والهالات السوداء حول العينين بينما تساعد على إنتاج الكولاجين. تعمل هذه الكريمات المشتقة من فيتامين أ على تقليل كمية الميلانين في الجلد ، وهو ما يعطي البشرة لونها.

كريمات الريتينويد ليست خيارًا جيدًا للجميع ، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.

هيدروكينون وحمض كوجيك وكريمات أربوتين

تمنع مركبات الهيدروكينون وحمض الكوجيك والأربوتين إنتاج الميلانين في الجلد. وفقًا لمقال نُشر في مجلة الأمراض الجلدية والعيادات والجمال ، فإن التركيزات المنخفضة من الهيدروكينون وحمض الكوجيك فعالة.

يتمتع الأشخاص في بعض البلدان بإمكانية محدودة للوصول إلى كريمات الهيدروكينون لأنها تسبب آثارًا جانبية. حمض كوجيك وأربوتين مشتق من مواد طبيعية.

تقلل الجرعات المنخفضة من أربوتين الهالات السوداء والدمامل حول العينين. يجب على الناس استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام منتج تجميلي يحتوي على الهيدروكينون أو حمض الكوجيك أو أربوتين.

شرائح الخيار وأكياس الشاي

أحيانًا يفرك الناس شرائح الخيار على عيونهم لتقليل الهالات السوداء والدمامل. على الرغم من أن آلية العمل غير معروفة ، فإن درجة الحرارة الباردة لشرائح الخيار تعمل على تحسين التورم الناجم عن النوم أو الأكزيما أو الحساسية.

بعض الناس يستخدمون أكياس الشاي أيضًا. دعهم يبردوا في الثلاجة ، ثم ضعهم على العينين من المرجح أن يكون له نفس تأثير الكمادات الباردة أو شرائح الخيار.

ينصح بعض الناس باستخدام أكياس الشاي المحتوية على الكافيين لأن الكافيين يمكن أن يضيق الأوعية الدموية ويقلل من ظهورها على سطح الجلد ، كما يمكن للكافيين أن يسرع من تدفق الدم عبر الأوعية الدموية حول العينين ويجعلها تبدو أصغر سنًا.

من المهم ملاحظة أن الباحثين لم يدرسوا آثار استخدام شرائح الخيار أو أكياس الشاي البارد على العين لمنع أو علاج الهالات السوداء.

علاجات طبية لإزالة الهالات السوداء والدمامل حول العينين

تتوفر بعض العلاجات الطبية لتقليل الهالات السوداء والدمامل. بعض الطرق الأكثر شيوعًا هي:

  • التقشير الكيميائي لتقليل الصبغات
  • جراحة بالليزر لإظهار سطح الجلد وتقوية الجلد
  • حقن الأصباغ في مناطق رقيقة من الجلد
  • حشو الأنسجة لإخفاء الأوعية الدموية والميلانين التي تغير لون الجلد تحت العيني
  • ازالةالدهون بعدإزالة الدهون الزائدة والجلد یظهر سطحًا أكثر نعومة وتساويًا
  • الزرع الجراحي للدهون أو المنتجات الصناعية

ناقش خياراتك مع الطبيب قبل اتخاذ قرار بشأن أي إجراء تجميلي. العلاجات الطبية الغازية باهظة الثمن ومؤلمة وغالبًا ما تتطلب الشفاء على المدى الطويل.

عندما ترى الهالات السوداء والدمامل حول العين ، يمكنك اختيار طريقة العلاج المناسبة. يغير بعض الناس عاداتهم الحياتية بينما يلجأ آخرون إلى العلاجات والمنتجات الموجودة في متاجر التجميل.

على الرغم من أن منتجات التجميل والعناية هي خيارات آمنة ، إلا أن معظم هذه العلاجات المنزلية قد تكون غير فعالة. قد لا يتمكن الأشخاص من التخلص من الهالات السوداء والدمامل بشكل عام ، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل الهالات السوداء والدمامل.

متى تزور الطبيب؟

الهالات السوداء والدمامل حول العين ليست ضارة بصحة الإنسان ، ولكن من المرجح أن يستشير بعض الناس طبيبًا أو طبيب أمراض جلدية لأغراض تجميلية. الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أو تدني جودة الحياة بسبب الهالات السوداء حول العين يستفيدون من المساعدة الطبية.

سيساعدك طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية في تشخيص وتصنيف الهالات السوداء والدمامل حول العينين. سيساعدك هذا في اختيار العلاج الأنسب أو تغيير نمط الحياة.يمكن للأطباء أيضًا مساعدة الأشخاص على تلبية توقعاتهم حول فعالية كل طريقة. 

ضع في اعتبارك أن معظم العلاجات تستغرق شهورًا من الاستخدام اليومي قبل أن يلاحظ الشخص تغيرًا كبيرًا.

يوصي الأطباء أحيانًا بطرق غير جراحية مثل نبضات الضوء الشديدة وترددات الراديو والليزر المحول والليزر النبضي الملون لتقليل الهالات السوداء حول العينين. ومع ذلك ، يحتاج بعض الأشخاص إلى تقنيات مؤلمة ، مثل:

  • التقشير الكيميائي
  • الوشم الطبي
  • التقشير بالليزر
  • حشو حمض الهيالورونيك
  • نقل الدهون
  • الجراحة
  • الزرع

يجب على الناس فقط النظر في هذه الخيارات في الحالات القصوى.

إتصل بنا

الإشتراك في القائمة البريدية