۱۱ طعاما التی تسبب لک السمنة

بعض الأطعمة يمكن أن تجعل الناس تعانی من السمنة المفرطة ، و أيضا يمكنها تسريع زيادة الوزن. قد لا يبدو أن بعض الأطعمة تسبب السمنة  ولكن الكثير منها  بسبب سكره ودهونه الکاذبة يمكن أن يکون سببا لزیادة الوزن .

الفواكه المجففة

الفواكه المجففة لها العديد من الخصائص ويمكن أن توفر الطاقة اليومية اللازمة. تحتوي الفواكه المجففة على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية ولكنها تحتوي على كمية أقل من الألياف والمواد الغذائية ، وفي الفواكه المجففة ، يستهلك الكثير من السكر للحصول على نكهة أفضل ولهذا السبب ، فإنه يسبب زيادة الوزن

إتصل بنا

الإشتراك في القائمة البريدية